在万众期待中，《乘风破浪的姐姐》于6月19日中午12点开播第二期。本期，沈梦辰贡献了最大笑点，以一己之力“摔”上热搜。
排练中，沈梦辰与金晨选中同一唱段，于是临时来了一场姐姐battle赛。前一秒沈梦辰还在得意欢快地扭着跳着，下一秒啪摔了一跤，直接摔成表情包。瞬间引爆热搜，被网友做成各种表情包在网上流传，纷纷表示“笑到喷饭”，“虽然很惨但是好好笑”，“对不起我回看了好几遍哈哈哈哈”。
沈梦辰不愧是湖南卫视当家花旦主持人，情商和控场能力极强，依然要求和金晨公平竞争；并在金晨演唱时，夸她唱得好。完美化解尴尬，让气氛非常搞笑。引来网友夸赞“真不愧是姐圈搞笑担当”，“真不愧是活跃气氛一把手”。
沈梦辰不仅为网友带来了欢笑，更是为同组的姐姐们带来了不少欢声笑语。分唱段时，金晨提到“EGM”，沈梦辰迅速get，带领姐姐来了一段舞蹈秀。欢笑之后，又适时提醒姐姐们回归正题，完成分唱段的任务。拥有搞笑担当沈梦辰的大碗宽面组，整体氛围都更加轻松幽默，完美承包了观众的本期笑点。
除了这个经典片段，沈梦辰还因众多诙谐表现在本期节目中，被网友称为“沈欢乐”，“欢乐转换器”，又好笑又贴心。大家一起吃夜宵的时候，沈梦辰说“体重秤明天蹶了”，网友表示“是我本人了”。
在投票环节时，组里成员让沈梦辰上，然后开玩笑“我们没有商量，是你本人的决定”，沈梦辰惊诧回应“甩锅？说好的团魂呢，你眼中有我我眼中有你呢？”福尔摩斯派网友表示：这组我爱了！一定是处成闺蜜那种好，才能这样开玩笑。
更有网友结合上期沈梦辰solo秀的变装搞笑片段，和此次表现，为沈梦辰送上“梗妹”称号，称最爱看沈梦辰的片段，有她在就有欢乐。
在下一期，“梗妹”沈梦辰将为大家带来什么意外惊喜？敬请期待！
